Der Winter hat nichts zu bieten? Von wegen! Auch hierzulande gibt es gesundes Obst und Gemüse. Unser Superfood für den Winter.
Die Fatburner unter den Lebensmitteln - © Yahoo
Die Fatburner unter den Lebensmitteln
Top 6 der Kalorienkiller
Von Avocado bis Zimt: Wir stellen sechs gesunde Lebensmittel vor, die echte Fatburner sind.
Auch die Mango gehört zu den Top 5 der gesunden Naschereien - © Welt der Wunder
Top 5 der gesunden Naschereien
Süß & gesund
Naschen ohne zu sündigen? Wir verraten, welche Lebensmittel zu den fünf gesündesten Leckereien gehören.
Zitruslachs auf Spinatsalat mit Ingwer - © Deutsche See Fischmanufaktur
Zitruslachs auf Spinatsalat mit Ingwer
Kalorienarme Fischküche
Lecker, leicht und unter 500 Kalorien: Zitruslachs auf Spinatsalat ist ideal für alle, die sich gesund ernähren möchten.
Was sind gesunde und was ungesunde Fette? - © bit24/Fotolia.com
Ernährung: Gesunde & ungesunde Fette
Macht Fett krank?
Wer sich gesund ernähren möchte, sollte lieber auf Fett verzichten? Wir verraten, was an dieser Behauptung dran ist.
Exotische Samen: Amaranth & Qinoa - © la_vanda/Fotolia.com
Exotische Samen: Amaranth & Quinoa
Lecker & gesund
Schon mal von Amaranth und Quinoa gehört? Wir verraten, warum die exotischen Samenarten so gesund sind.
5 Trink-Mythen im Check - © kazoka303030/Fotolia.com
5 Trink-Mythen im Check
Cola, Fruchtsäfte & Co.
ACE-Saft ist gesund und Softdrinks enthalten mehr Zucker als Fruchtsäfte? Wir klären die fünf bekanntesten Trink-Mythen auf.
Grüne Smoothies liegen voll im Trend - © Brent Hofacker/Fotolia.com
Detox-Fasten mit Saft und Smoothies
Der Detox-Trend
Grüne Smoothies sind in: Wir stellen Online-Shops und Läden vor, die das Getränk zum neuen Detox-Trend verkaufen.
Superfood im Frühling - © KsenyaLim/iStockphoto
Superfood im Frühling
Spargel & Erdbeeren
Frühlingsfit mit Superfood: Wir verraten, welche Obst- und Gemüsesorten der Saison besonders gesund sind.
Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen - © REWE by Food & Foto, Hamburg
Scharfes Wokgemüse mit Rinderfilet
Wok doch mal!
Gesund und kalorienarm: Aus frischem Gemüse und Streifen vom Rinderfilet wird im Wok blitzschnell ein feines Abendessen.
Gnocchi mit Rote Beete - © SONNENTOR
Gnocchi mit Rote Beete
Lady in Red
Rote Beete feiert ein Comeback. Unser Rezept für Gnocchi mit Rote Beete zeigt, wie modern man die Knolle zubereiten kann.
Genussvolle Trennkost: Kräuterforelle aus dem Ofen - © Jules Moser, Bern aus "Trennkost"/Fona Verlag
Kräuterforelle aus dem Ofen
Genussvolle Trennkost
Trennkost-Diäten können effektiv und trotzdem lecker sein, wie die Rezepte aus Trennkost - Fit - schlank - gesund beweisen.
Zimt, Nelken & Co: Gesunde Wintergewürze - © kristina0708/Fotolia.com
Zimt, Nelken & Co: Gesunde Wintergewürze
Duftend und heilsam
Wintergewürze wie Zimt, Nelken und Piment riechen nicht nur nach Weihnachten, sondern sind auch noch gesund.
Aus dem Buch Ayurveda-Küche: Gemüseburger mit selbstgemachtem Ketchup - © Sabine Mader/Ulrike Schmid/AT Verlag/www.at-verlag.ch
Gemüseburger mit selbstgemachtem Ketchup
Gesundes Ayurveda-Food
Wir verraten zwei gesunde Rezepte aus dem Buch Ayurveda-Küche: Ein leckerer Gemüseburger und selbstgemachtes Ketchup.
Spaghetti mit Möhrenpesto und Mandeln - © Naturata
Spaghetti mit Möhrenpesto und Mandeln
Pfiffige Variation
Ein Nudelklassiker neu interpretiert: Unsere Spaghetti mit Möhrenpesto und Mandeln sind gesund, ausgewogen und lecker.
Mehr als nur hübsch anzusehen: Kürbisse sind gesund, vitaminreich, kalorienarm und machen trotzdem satt. - © MSPhotographic/Fotolia.com
Gesunde Lebensmittel: Kürbis
Mehr als Halloween-Deko
Kürbisse sind mehr als bloße Herbst- und Halloween-Dekoration: Wir verraten, was das orangenfarbene Gemüse so gesund macht.
Matcha-Tee ist gesund und exklusiv - © tea exclusive
Trendgetränk Matcha-Tee
Grüner Exot
Matcha-Tee gilt als gesund, edel und belebend – und wird auch hierzulande immer beliebter. Tipps und Rezepte von der Tee-Expertin.
Superfood: Gesundes Obst und Gemüse im Herbst - © sarsmis/Fotolia.com
Gesundes Obst und Gemüse im Herbst
Herbstliches Superfood
Superfood von September bis November: Wir verraten, welche Obst- und Gemüsesorten besonders gesund sind und auf den Tisch gehören.
Worauf man als Veganer achten muss - © windu/ Fotolia.com
Veganismus: Ernährungstipps
Vegan essen, aber richtig
Mangelerscheinungen und vegane Ernährung gehören nicht zwangsläufig zusammen. Wir verraten, worauf man achten sollte.
Mini-Pizzas mit Oliven, eingelegten Tomaten & Oregano und Feigentaschen mit Pistazienfülle - © Linda Louis
Getrocknete und gesunde Köstlichkeiten
Gefüllte Feigentaschen
Es müssen nicht immer Chips und Gummibärchen sein: Wie wäre es zur Abwechslung einmal mit pistaziengefüllten Feigentaschen?
Selbermixen: Sommerzeit ist Smoothie-Zeit - © StefanieB./Fotolia.com
Smoothies zum Selbstmixen
Gesunde Sommer-Nascherei
Sommerzeit ist Smoothie-Zeit: Die leckeren Drinks sind leicht zum Selbstmixen und schmecken auch Obst-Muffeln.
Brainfood: Gesund und lecker - © Stígur Karlsson/ iStockphoto
Brainfood: Gesund fürs Gehirn
Energie für graue Zellen
Wir verraten, welches Brainfood unser Gehirn mit besonders vielen und wichtigen Nährstoffen versorgt.
Leckeres Unkraut auf der Frühlingswiese - © marrakeshh/Fotolia.com
Wildpflanzen schmackhaft zubereiten
Gesundes Unkraut
Für die einen ist es Unkraut, für die anderen Bestandteil der Gourmetküche. Was kann man eigentlich essen, das auf Wiesen wächst?
Ist Schokolade wirklich schlecht für die Haut? - © picsfive/Fotolia.com
Essen: Irrtümer und Mythen Teil 2
Ammenmärchen der Ernährung
Vom Schokoladenmythos bis zur Wasserlüge: Wir räumen mit den großen Irrtümern über Essen und Ernährung auf.
Frische Gewürze sind das A und O des Chai Tees - © www.tea-exclusive.de
Rezept: Chai Latte selber machen
Eine Tasse Wellness
Chai Tee ist lecker, gesundheitsfördernd und belebend. So macht man den indischen Klassiker ganz einfach selber.
Essensrrtümer und Mythen: Von Sellerie & Co - © photocrew/Fotolia.com
Essen: Irrtümer und Mythen Teil 1
Diät-Lügen
Von negativen Kalorien bis zur Süßstofffalle: Wir räumen mit den großen Irrtümern über Essen und Ernährung auf.